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フットサルのルールの基本 サッカーとの違いを理解しよう 初心者ガイド 2ページ Activel

 インフロントキックで鋭いカーブ'をかけようとしても、曲がる前にゴールに届いてしま うため、さほど有効ではありません。 ②守備側競技者のボール等から離れる距離 フリーキック21年4月より適用します！ いつもご利用いただきありがとうございます！ JFAのフットサル競技規則の変更に伴い、当施設の大会でもルールの変更が行われますのでお知らせします。 ここでは簡

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壁打ちリバウンダー（跳ね返るサッカーゴール)で基本練習 サッカーコーチとして欲しいものがあります。 私達が子供の頃は、学校や近所のブロック壁に向かってボールを蹴って遊んでいました。 いわゆる壁打ちです。 壁打ちで、キックやトラップを待ちに待った絶好のシュートチャンス。 なぜかそんな時に限って苦手な足の方にボールが転がってきて、ゴールを外してしまう 少年サッカーを見ているとこんな光景をよく見かけます。 「幸運の女神に後ろ髪はない」とはレオナルド・ダヴィンチの言葉です。サッカー トレーナー シュート練習 フリーキック 一人練習 シュート パス リターン機能 ボール付きが練習用品ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。

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サッカーがうまくなる体幹トレーニングの基本 スキルアップ 練習法 トレーニング 今回は、最初に" 体幹 "や" コア "の、 言葉の説明 を簡単にさせていただきます。正しい姿勢でサッカーをプレーできるようになるまでには、下記のようなステップを踏んでいきます。 ・基本姿勢・動作づくり（日常からの徹底、体幹・基本動作トレーニング） ・基本運動能力向上 ・プレー中の動作改善 ちなみに某Jクラブの育成年代では、下記のようなロードマップでトレーニングを行っています。 小学校～中学校までは正しい基本姿勢を身1．体幹のウォームアップ ドローイン 各種スタビライゼーション（図1・図2） 胸郭・体幹のモビリティー向上 2．肩甲帯のウォームアップ 上肢を大きく動かす 肩甲骨を動かす（寄せる） 3．足趾・足部・足関節のウォームアップ 足関節～足趾の可動域を

当たり負けしない 体幹を生かしたドリブルのコツ

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